欣瑜伽-瑜珈體驗及認識自己身體

認識瑜珈，說來好笑
學生時期幫教授打逐字稿，有關瑜珈的神祕體驗與經歷
那時的我只覺得有種窺探別人心理狀態的快感
不認為瑜珈在我生命裡留下任何足跡


直到待業空檔，上了小米老師初期在救國團開的課
當時的我把瑜珈當作運動，流著不會少一寸肉的汗
(下完課回家大吃不該吃的早餐，
該瘦的都補回去~好孩子不要學)

又一陣子因為工作沒有繼續練
因緣際會得知小米老師在南門路上有教室，
又開始被虐的瑜珈練習人生
講了那麼多前因後果，不是為了湊字數(被小米老師毆飛)

這次開始練瑜珈，我開始看有關瑜珈的書
體位、肌肉解剖或別人練瑜珈的心路歷程
也開始動筆創作一堆很搞笑(不要臉)自嘲的小漫畫
很久沒動筆畫畫的我，願意創作讓自己還滿驚訝
(之前都貼在小米做瑜珈34yoga粉絲團)
https://www.facebook.com/pg/xinyogailan/posts/?ref=page_internal

身為胖子界的一員，練瑜珈不再是幫我減肥的方式
卻是提升我精神跟調整體態的日常
這樣持續練了兩年，也是因為老師的專業與同學接納
課後會彼此交流自己練瑜珈的感覺跟對老師某些指令的看法
這在我去參加其他老師的練習是沒有的情況
一段練習時間後，有種懂得使用身體的欣喜


瑜珈對我來說不再是流流汗的運動
是我的身體對話，我的腦袋瓜跟身體交流

身體上的病痛，做體位法的酸痛難耐，開始思考日常的我
重新認識自己如何使用自己的身體~
上班因為電腦螢幕總是略偏左邊>脊椎有點歪
坐著軟軟的墊，彎著腰，駝的背>髖骨肌肉緊繃，胸不易打開扭轉開
亂吃，是壓力大的情緒發洩，或是自己心裡某種匱乏
種種，身體其實很微妙
某種敏銳提醒自己如何使用身體而受傷
往往不願意面對或者忽略之後，成為累積的痠痛/疼痛

有時候帶著很多繁雜(阿砸)的心情上課
特別是工作上別人的愛恨情仇
邊上邊想，想到自己也覺得無力
YANA老師常提醒同學:那是情緒，當作一片雲，不要抓住
瞬間敲敲我的腦袋，別人的事我的事都是情緒的堆積
在心裡演小劇場，自己總是莫名其妙的受害者
對我人生意義一點也沒有
不要抓住不屬於你的雲，上課有時也會帶給自己一點不一樣
(還是會亂想一下等下吃什麼要買什麼，想這個好像比較好?)

在我平淡無奇的人生中，瑜珈帶給我一抹奇幻色彩
有些無法言語，然而卻成就某部分的我
回想沒練時的自己，跟現在的自己
不用跟別人比較，就整個世界只有你自己時
有種不一樣的成就感
是自己覺得喜悅、為自己喝采的不一樣
不孤獨也不寂寞的不一樣
我想是所謂的做自己吧?Maybe!

P.S.
欣瑜伽為何用於"伽"，我文章用"珈"
"珈"是女子頭髮髮飾，寫文章懶惰一併用瑜珈~XD


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